Descubre recomendaciones y métodos eficaces para dejar de roncar y mejorar la calidad de tu sueño.
Duerme y despierta renovado
Como Odontóloga especializada en Medicina Dental del Sueño, ofrezco una alternativa para tratar trastornos como el ronquido y la apnea obstructiva del sueño, con Dispositivo de Avance Mandibular. Descubre un enfoque odontológico para mejorar tu descanso y bienestar.
Experiencia acreditada
Con 10 años de experiencia en el manejo de pacientes con trastornos respiratorios del sueño, ofrezco soluciones efectivas y personalizadas para tratar el ronquido y la apnea obstructiva del sueño.
Personalización
Cada paciente es único. A partir de tratamientos personalizados con placas intraorlaes adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente, garantizo comodidad y eficacia en el tratamiento para dejar de roncar.
Calidad de vida
Al tratar los trastornos del sueño, no solo busco mejorar el descanso nocturno, sino también la calidad de vida en general de mis pacientes, reduciendo síntomas de fatiga y mejorando el bienestar diario.
¿Cómo se produce el ronquido?
El ronquido ocurre cuando, durante el sueño, el aire atraviesa una vía aérea que está estrechada o parcialmente bloqueada, lo que provoca la vibración de los músculos de la faringe y el paladar. Si la vía aérea se cierra por completo, se produce una pausa respiratoria que puede durar varios segundos y termina con un ronquido que restablece la respiración. Si esto sucede repetidamente varias veces por hora, con una duración de entre 10 y 30 segundos, el cerebro aligera el sueño o provoca despertares que en la mayoría de los casos no son conscientes. Esto resulta en un sueño no reparador y se manifiesta como cansancio y somnolencia excesiva durante el día.
¡El ronquido puede ser más que una molestia! no solo afecta tu descanso y bienestar, sino también el de las personas que te rodean. Por medio de placas dentales que se ajustan la posición de la mandíbula y la lengua, se consigue aumentar el flujo de aire y reducir o eliminar el ronquido al modificar la posición de la mandíbula, la lengua y otras estructuras de soporte de la vía aérea superior. Con este tipo de aparatos personalizados, los pacientes experimentan una mejora notable en su descanso nocturno y en la calidad de vida de sus parejas. Además, un seguimiento continuo asegura que el tratamiento se mantenga efectivo a lo largo del tiempo.
Dispositivo de Avance Mandibular
El Dispositivo de Avance Mandibular (DAM) es una solución eficaz para tratar el ronquido y la apnea obstructiva del sueño. Este aparato se ajusta cómodamente en la boca y trabaja adelantando ligeramente la mandíbula para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño. Fabricado con materiales biocompatibles, el dispositivo es seguro y fácil de usar. Su diseño personalizado se adapta a la anatomía de cada paciente, garantizando un ajuste preciso y cómodo. Además, es fácil de limpiar y mantener, asegurando una larga vida útil. Este dispositivo es ideal para quienes buscan una alternativa no invasiva y efectiva a la CPAP.
Características
El dispositivo está compuesto por una estructura monolítica que posibilita un avance controlado y cómodo de la mandíbula, facilitando así el flujo de aire, lo que contribuye a la eliminación del ronquido y a la mejora de los episodios de apnea, resultando en una significativa mejora en la calidad de vida de los pacientes.
- Cómodo y fácil de usar
- Fabricado a medida para cada paciente con un diseño ergonómico y confortable
- Normaliza la respiración durante el sueño y elimina el ronquido
Alternativa al CPAP
Estudios publicados en el Sleep Medicine reportan que solamente que el 46% de los pacientes se adhieren al tratamiento CPAP y que entre un 8-15% se rehúsan a usarlo después de la noche de titulación. La mala adherencia al tratamiento se relaciona con la molestia producida por la presión ejercida por el dispositivo.
El DAM ha demostrado ser una solución más cómoda y eficiente para el manejo del ronquido y la apnea del sueño.
- Tratamiento no invasivo
- Elimina el ronquido en el 50% de los casos y lo reduce significativamente en el 90-100% de los pacientes
- Disminuye el índice de apnea - hipoapnea
Según la American Sleep Disorders Association (ASDA)
Los Dispositivos de Avance Mandibular se consideran la opción preferida para individuos con ronquidos simples, pacientes con apnea leve a moderada, que presentan un índice de masa corporal bajo o que no tienen sobrepeso. Además, se recomiendan como alternativa secundaria para aquellos pacientes que no responden o rechazan el uso de dispositivos de presión positiva como el CPAP, así como para pacientes con alto riesgo quirúrgico o que muestran una respuesta inadecuada al tratamiento quirúrgico.
“Antes de usar el dispositivo de avance mandibular me levantaba con dolores de cabeza y con migrañas muy fuertes, me dormía manejando y en el trabajo. Desde que inicié el tratamiento con la Dra. Sonia, mi calidad de vida ha mejorado sustancialmente, no me duermo ni en el trabajo ni manejando. Ya no sufro de esos dolores de cabeza que me agobiaban. Para no roncar, tengo que utilizar el dispositivo todas las noches.”
“Sufría de ronquido constante, varias veces en la noche me despertaba. Mis ronquidos no dejaban dormir a mi compañera de habitación. También me estaba afectando las cuerdas vocales y estaba sufriendo de disfonías. Hice una búsqueda por internet de diferentes soluciones para el ronquido y encontré desde remedios caseros para no roncar. Gracias a la Dra. Sonia, ya no ronco desde que comencé a usar el tratamiento de avance mandibular, duermo mejor y lo noto durante el día".
“Yo usaba CPAP, y no me podía mover en toda la noche, no podía taparme bien con las mantas, por supuesto, dormía estresado porque si me movía la máscara se desadaptaba y se generaban fugas, y no me servía. Con el Dispositivo de Avance Mandibular puedo dormir como quiera y puedo arroparme hasta la cabeza.”
Dra. Sonia Durán
Como profesional de la salud, me inspira el servicio a los demás, trabajando por el bienestar y calidad de vida de mis pacientes.
Con un efoque profesional y humano, trato cada caso con la máxima dedicación y cuidado.
Un buen descanso es esencial para una vida saludable y plena.
Odontóloga de la Universidad Javeriana (Bogotá-Colombia) y Universidad de Murcia (España)
Especialista en Medicina dental del Sueño Universidad Católica de Murcia (Murcia - España)
Endodoncista Universidad Santo Tomás (Sede Bogotá - Colombia)
¿Qué causa el ronquido?
Cuando se duerme los músculos de la mandíbula y la garganta se relajan, permitiendo que la mandíbula caiga atrás estrechando el paso del aire por la vía aérea en la garganta. La vía aérea estrecha funciona como una tubería de un órgano, el aire se acelera y vibra causando el ronquido
¿Por qué ronco algunas veces sí pero otras no?
Las condiciones que hacen que los músculos de la mandíbula y la garganta se relajen no son del todo conocidas. Alcohol, cansancio físico o stress pueden favorecer esas condiciones
¿Por qué siento que al hacerme mayor mi ronquido parece aumentar?
Cuando empezamos a roncar puede que seamos relativamente jóvenes pero esto ocurre rara vez cuando las situaciones que hemos descrito anteriormente ocurren de manera extrema. Cuando nos hacemos mayores, los músculos pierden su firmeza en el cuello, la garganta y la mandíbula por lo que la mandíbula cae atrás y estrecha aún más la vía aérea.
¿Por qué perder peso y hacer ejercicio pueden ayudar a reducir los ronquidos?
El exceso de peso y la falta de ejercicio no son las causas de los ronquidos, pero hacen que las cosas empeoren. Perder peso y hacer ejercicio son actividades saludables y pueden ayudar a corto plazo a no roncar
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